Bathua Saag

सर्दियों में कई प्रकार के साग मिलते है। पालक, चना, सरसों, मेथी और कई सारे साग है। सभी के अपने फ़ायदे है। इन सबके साथ ही इस मौसम में बथुआ का साग भी खूब खाया जाता है। इसके कई फायदे है। बथुआ में कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, मैगनीज, फास्फोरस, पोटाशियम, सोडियम व जिंक जैसे मिनरल्स के…